Kleuter (4 - 6 jaar) Archives - Page 2 of 5

Blogs • 9/11/22

Waarom is haver gezond en een van onze favoriete ingrediënten?

Wij zouden haver graag onder de superfoods scharen. Want is haver gezond? Wij vinden van wel. Haver bevat koolhydraten, vitaminen, mineralen en essentiële vetzuren. Bovendien zit haver boordevol vezels.

Blogs • 11/07/22

2 kleine meditatie oefeningen met je kind

Zelf mediteer je regelmatig of je wilt hier heel graag mee beginnen. Ook wil je je kind graag meenemen in deze momentjes van rust, stilte en even ‘’niets’’ doen. Maar wat is een goede manier om hiermee te beginnen?

Blogs • 11/07/22

Zorgen voor je kind of je innerlijk kind? De verschillen

Als je de titel leest over het zorgen van je eigen kind vs. jouw innerlijk kind, dan is dat best nogal een zin. Enerzijds denk je misschien dat er wel een degelijk verschil in zit, in dat zorgen. Immers, jouw bloedeigen kind is toch écht wat anders dan jouw innerlijk kind. Maar is dat wel zo? We lopen er graag even met je doorheen.

de Kleine Keuken - Podcast Volkoren granen - vezels - glutenvrij

Podcasts • 5/07/22

#7. Volkoren granen ‘Het belangrijkste ingrediënt in heel veel producten’

In deze podcast vertellen we je alles over het belang van volkoren granen. Want één ding kunnen we al vertellen. Volkoren producten bevatten meer vezels, vitamines en mineralen. Maar hoe dat precies zit hoor je in deze podcast.

Podcasts • 5/07/22

#6. Zoetstoffen ‘Die wil je niet binnenkrijgen’

In deze podcast bespreken we de werking van natuurlijke en onnatuurlijke zoetstoffen. Wat doet het met je lichaam? Hoe kun je zoetstoffen herkennen op de achterkant van de verpakking?

Voedingsschema voeding met veel mineralen

Voedingsschema's • 1/07/22

Voedingsschema: mineralen

Mineralen zijn net als vitamines micronutriënten. Dat betekent dat je hele kleine hoeveelheden van deze stoffen uit je voeding hoeft te halen.

Voedingsschema's • 1/07/22

Voedingsschema: macronutriënten

Macronutriënten zijn voedingsstoffen waar iedereen veel van nodig heeft. Daarom heet het macro. Koolhydraten, vezels, eiwitten en vetten zijn macronutriënten. Op elke verpakking kan je in de voedingswaardetabel vinden hoeveel ervan in het voedingsmiddel zitten.

Voedingsschema's • 1/07/22

Voedingsschema: vitamines

Vitamines zijn stoffen die een essentiële rol spelen in je lichaam. Je moet ze uit je voeding halen. Je hoeft er gelukkig niet veel van binnen te krijgen. Daarom heten ze ook wel micronutriënten. Je hebt namelijk maar een aantal milligram nodig van elke vitamine per dag.

Blogs • 30/06/22

Hoeveel suiker mag een baby per dag?

Volgens het Voedingscentrum hebben baby's en kinderen van 1 tot 3 jaar gemiddeld 1000 kcal per dag nodig. Als we de adviezen van de World Health Organisation (WHO) daarop loslaten, wordt geadviseerd dat deze kinderen per dag maximaal 12,5-25 gram suikers binnenkrijgen.

Blogs • 30/06/22

Zijn kikkererwten gezond voor je baby en kinderen?

Kinderen eten nog veel te weinig peulvruchten, zoals kikkererwten, linzen en bonen. Zonde, want ze zijn harstikke gezond en van nature rijk aan eiwitten en vezels en bovendien glutenvrij.

Blogs • 30/06/22

Heeft je kind buikpijn of zit het ‘tussen zijn oren’?

Wist je dat buikpijn bij kinderen én volwassenen niet altijd een fysieke oorzaak heeft? We leggen je uit hoe dat precies zit.

Blogs • 30/06/22

Kinderen vegetarisch opvoeden een goed idee?

Steeds meer mensen kiezen ervoor om vegetarisch te eten. Ook veel kinderen worden vegetarisch opgevoed. ⁠ Dierenleed-, geloofs-, milieu- en gezondheidsovertuigingen kunnen redenen zijn om hiervoor te kiezen. Dit roept bij veel mensen de vraag op: "Is dit wel gezond?"

Ontmoet ons op deze events

Negenmaandenbeurs
15 - 18 februari 2023

Uitgelicht product

NIEUW

Biologische Rijstwafeltjes met Linzen & Pompoen

MEER INFO

de Kleine Keuken maakt biologische en voedzame producten op een zo duurzaam mogelijke manier. Want het is onze missie om alle kinderen in de wereld gezond en energiek te laten opgroeien. Ook die van jou. Daarom helpen wij je graag bij het maken van de beste keuze voor je kid(s) op het gebied van gezonde voeding én verzorging.

Kleuter (4 - 6 jaar)

Thema

Inspiratie

Thema

Inspiratie

Waarom is haver gezond en een van onze favoriete ingrediënten?

2 kleine meditatie oefeningen met je kind

Zorgen voor je kind of je innerlijk kind? De verschillen

#7. Volkoren granen ‘Het belangrijkste ingrediënt in heel veel producten’

#6. Zoetstoffen ‘Die wil je niet binnenkrijgen’