Kleuter (4 - 6 jaar) Archives - Pagina 5 van 8

Recepten • 30/04/25

Moederdag recept: overnight oats met mango, wortel en haver

Wil jij samen met de kinderen een liefdevol en gezond Moederdag recept maken? Verras mama dit jaar met een heerlijk Moederdag ontbijt dat jullie makkelijk samen kunnen voorbereiden. Deze overnight oats met mango, wortel en haver zijn niet alleen kleurrijk en lekker, maar ook super eenvoudig om samen met de kids te maken. Het is het perfecte ontbijt voor Moederdag: snel klaar, voedzaam én feestelijk in een potje.

Recepten • 11/04/25

Lente cake met pompoen, perzik en onze biologische Knijpmix

Zin in een vrolijke lentesmaak op je bord? Deze luchtige cake met pompoen, perzik en onze biologische Knijpmix is een heerlijke traktatie die net zo lekker smaakt als 'ie eruitziet. Perfect voor het paasontbijt of een zonnige brunch in de tuin. Met maar 15 minuten voorbereiding is ‘ie zó de oven in!

Blogs • 11/04/25

Zelf ijsthee maken zonder suiker

Natuurlijk gebruiken we hiervoor onze eigen biologische thee en vers biologisch fruit zodat het nog steeds een biologisch drankje blijft.

de Kleine Keuken - Podcast E-nummers - gezond -ongezond

Podcasts • 5/07/22

#8. E-nummers ‘Geen probleem, of toch gevaarlijk?’

Vandaag bespreken Kirsten en Rosanne de belangrijkste E-nummers die je het beste kunt vermijden en waarom. We praten over kunstmatige hulpstoffen en waarom het helemaal niet nodig is om deze toe te voegen.

de Kleine Keuken - Podcast Volkoren granen - vezels - glutenvrij

Podcasts • 5/07/22

#7. Volkoren granen ‘Het belangrijkste ingrediënt in heel veel producten’

In deze podcast vertellen we je alles over het belang van volkoren granen. Want één ding kunnen we al vertellen. Volkoren producten bevatten meer vezels, vitamines en mineralen. Maar hoe dat precies zit hoor je in deze podcast.

Podcasts • 5/07/22

#6. Zijn zoetstoffen slecht voor je?

In deze podcast bespreken we de werking van natuurlijke en onnatuurlijke zoetstoffen. Wat doet het met je lichaam? Hoe kun je zoetstoffen herkennen op de achterkant van de verpakking?

Voedingsschema voeding met veel mineralen

Voedingsschema's • 1/07/22

Voedingsschema: mineralen

Mineralen zijn net als vitamines micronutriënten. Dat betekent dat je hele kleine hoeveelheden van deze stoffen uit je voeding hoeft te halen.

Voedingsschema's • 1/07/22

Voedingsschema: macronutriënten

Macronutriënten zijn voedingsstoffen waar iedereen veel van nodig heeft. Daarom heet het macro. Koolhydraten, vezels, eiwitten en vetten zijn macronutriënten. Op elke verpakking kan je in de voedingswaardetabel vinden hoeveel ervan in het voedingsmiddel zitten.

Voedingsschema's • 1/07/22

Voedingsschema: vitamines

Vitamines zijn stoffen die een essentiële rol spelen in je lichaam. Je moet ze uit je voeding halen. Je hoeft er gelukkig niet veel van binnen te krijgen. Daarom heten ze ook wel micronutriënten. Je hebt namelijk maar een aantal milligram nodig van elke vitamine per dag.

Blogs • 30/06/22

Hoeveel suiker mag een baby per dag?

Volgens het Voedingscentrum hebben baby's en kinderen van 1 tot 3 jaar gemiddeld 1000 kcal per dag nodig. Als we de adviezen van de World Health Organisation (WHO) daarop loslaten, wordt geadviseerd dat deze kinderen per dag maximaal 12,5-25 gram suikers binnenkrijgen.

Blogs • 30/06/22

Zijn kikkererwten gezond voor je baby en kinderen?

Kinderen eten nog veel te weinig peulvruchten, zoals kikkererwten, linzen en bonen. Zonde, want ze zijn harstikke gezond en van nature rijk aan eiwitten en vezels en bovendien glutenvrij.

Blogs • 30/06/22

Heeft je kind buikpijn of zit het ‘tussen zijn oren’?

Wist je dat buikpijn bij kinderen én volwassenen niet altijd een fysieke oorzaak heeft? We leggen je uit hoe dat precies zit.

Ontmoet ons op deze events

Negenmaandenbeurs
19 - 22 februari 2025

Uitgelicht product

Biologische Fruit & kruidenthee Honingbos, kamille & appel

MEER INFO