de Kleine Keuken

    • Elk kind gezond en energiek laten opgroeien met biologische en voedzame producten.

    Home > Voedingsschema: macronutriënten

    Voeding • download • 1/07/22

    Voedingsschema: macronutriënten

    Macronutriënten zijn voedingsstoffen waar iedereen veel van nodig heeft. Daarom heet het macro. Koolhydraten, vezels, eiwitten en vetten zijn macronutriënten. Op elke verpakking kan je in de voedingswaardetabel vinden hoeveel ervan in het voedingsmiddel zitten.


    DOWNLOAD

    Het is belangrijk om verschillende varianten van macronutriënten binnen te krijgen. Daarom hebben we alles wat je moet weten bij elkaar gevoegd in dit handige overzicht. Zo zie je gelijk wat de goede bronnen zijn.

    MicrobioomVettenVezels

    Meer inspiratie

    knijpfruit-suikers-hoe-gezond

    Voeding • Blogs • 29/08/24

    Is knijpfruit gezond? 

    In de wereld van gezonde voeding voor kinderen zijn vers fruit en groente de gouden standaard. Maar eerlijk is eerlijk, wie heeft er tijd voor al die perfect gesneden stukjes? Lang leve knijpfruit! Het handige alternatief dat je met één hand openmaakt terwijl je met de andere de buggy bestuurt. Maar, is knijpfruit gezond? We duiken erin om te ontdekken of je met knijpfruit echt goed zit, of dat je kind toch beter af is met een geplette banaan uit de bodem van je tas.
    gezonde snacks kinderen

    Voeding • Blogs • 8/04/24

    Gezonde snacks voor kinderen: makkelijk & guilt-free voor onderweg!

    “Ik wil NU naar buiten!”... jengelende kinderen aan je benen die niet meer kunnen wachten totdat jij dat appeltje even hebt geschild. En wanneer het bakje met snack appeltjes dan uit de tas komt een paar uur later, ziet het er niet altijd even smakelijk meer uit. 

    zo bouwt je kleine weerstand op

    Bewustwording • Podcasts • 15/02/24

    #23 Bac2Nature ‘Zo bouwt je kleine weerstand op!’

    Waarom stoppen kinderen alles in hun mond? En hoe voorkom je de kans op allergieën en eczeem bij je kleine? De oplossing is voor de hand liggend, maar je moet het wel weten! Wat heeft de weerstand van je kleine te maken met de natuur? Luister deze podcast van Marco en je leert alle concrete tips ter opbouw van een gezond immuunsysteem.