Want echt, pindakaas; wie houdt er niet van? Maar pindakaas is misschien niet het eerste waar je aan denkt wanneer jouw baby mag gaan experimenteren met vaste voeding. Snappen wij best. Maar wist je dat pindakaas bomvol gezonde stoffen zit en bijdraagt aan een gezond voedingspatroon? We vertellen je hier alles over pindakaas geven aan je baby.
Vanaf wanneer mag je baby pinda oftewel pindakaas eten?
Je kunt pindakaas introduceren zodra je baby oud genoeg is om te starten met vaste voeding. Het Voedingscentrum adviseert pindakaas op basis van 100% pinda’s te geven vanaf 6+ maanden. Doe dit op het moment dat je baby wel al wat gewend is aan het eten van hapjes. Hoe eerder en regelmatiger je pinda toevoegt aan het dagelijks dieet, hoe beter zelfs. Waarom? Om een pinda allergie te voorkomen. Begin in elk geval voordat je baby acht maanden oud is met het geven van fijngemalen pinda’s.
”You can’t please everybody, you’re not peanut butter…”
Hoewel men vroeger dacht dat het eten van pindakaas op jonge leeftijd juist intoleranties en allergieën kan veroorzaken, bewijzen verschillende onderzoeken inmiddels het tegendeel.
Dit geldt overigens ook voor ei! Hoe en wanneer je ei geeft aan je baby, vertellen we je hier
Welke pinda’s en welke pindakaas mag ik geven?
Het voedingscentrum adviseert pindakaas op basis van 100% pinda’s te geven aan je kleine.
Kies daarom voor kinderen een pindakaas zonder suiker en andere toevoegingen zoals zout of palmvet. Neem bijvoorbeeld onze biologische Pindakaas van 100% pinda’s.
Hoe vaak en hoe geef ik pindakaas aan mijn baby
Het kan zijn dat je baby niet gelijk fan is van pindakaas. Probeer het daarom wekelijks te geven, zodat je kleine kan wennen aan de nootachtige smaak ervan. Een halve theelepel pindakaas per keer is voldoende. En varieer lekker in hoe je het aanbiedt. Smeer wat pindakaas op een zachte boterham, snijd in kleine stukjes en laat je kindje zelf de smaak van pinda’s ervaren.
Een andere manier is om pindakaas toe te voegen aan je pap, yoghurt, baksels, of maaltijd. Maak van pindakaas op basis van 100% pinda’s bijvoorbeeld een pindasaus voor bij rijst met groenten. Roer een theelepeltje door de yoghurt of maak een gezonde appelcake met pindakaas erdoorheen.
Helaas pindakaas
Krijgt je kindje toch een allergische reactie in de vorm van benauwdheid, braken, rode vlekjes, buikpijn of zelfs bewustzijnsdaling na het eten van pindakaas? Dan kan het zijn dat je kindje helaas toch een allergie heeft voor pinda’s en/of noten. Ga in dat geval langs bij de huisarts en laat de pindakaas voorlopig even staan tot een allergie is uitgesloten. Zijn de symptomen heftiger? Zoals een piepende ademhaling, zwelling in de mond, tong en keel of bewustzijnsverlies, bel dan het alarmnummer. In dit geval heeft je baby waarschijnlijk een ernstige notenallergie.
Gelukkig hebben de meeste kinderen en baby’s geen pinda allergie en kun je de meeste kids laten opgroeien tot ware pindakaasmonsters.
