Vitamines en Mineralen Archives

Voedingsschema's • 1/07/22

Voedingsschema: vitamines en mineralen

Het is belangrijk om te weten hoeveel vitamines en mineralen je kleine op welke leeftijd nodig heeft. Download daarom dit handige voedingsschema waarin precies staat wat je kind nodig heeft tussen de 0 en 3 jaar.

Voedingsschema voeding met veel mineralen

Voedingsschema's • 1/07/22

Voedingsschema: mineralen

Mineralen zijn net als vitamines micronutriënten. Dat betekent dat je hele kleine hoeveelheden van deze stoffen uit je voeding hoeft te halen.

Voedingsschema's • 1/07/22

Voedingsschema: macronutriënten

Macronutriënten zijn voedingsstoffen waar iedereen veel van nodig heeft. Daarom heet het macro. Koolhydraten, vezels, eiwitten en vetten zijn macronutriënten. Op elke verpakking kan je in de voedingswaardetabel vinden hoeveel ervan in het voedingsmiddel zitten.

Overzicht gezonde voeding kinderen 1 tot 3 jaar

Voedingsschema's • 1/07/22

Richtlijnen goede voeding

Zodra je kleine zes maanden oud is, kun je beginnen met het aanbieden van vaste voeding. Dit bouw je rustig op, zodat je kleine goed aan alle smaken en texturen kan wennen en er een gelijke overgang is van borstvoeding of kunstvoeding naar met de pot mee eten. Wat kun je je kleine nu eigenlijk geven?

Voedingsschema's • 1/07/22

Voedingsschema: vitamines

Vitamines zijn stoffen die een essentiële rol spelen in je lichaam. Je moet ze uit je voeding halen. Je hoeft er gelukkig niet veel van binnen te krijgen. Daarom heten ze ook wel micronutriënten. Je hebt namelijk maar een aantal milligram nodig van elke vitamine per dag.

Blogs • 30/06/22

Hoeveel suiker mag een baby per dag?

Volgens het Voedingscentrum hebben baby's en kinderen van 1 tot 3 jaar gemiddeld 1000 kcal per dag nodig. Als we de adviezen van de World Health Organisation (WHO) daarop loslaten, wordt geadviseerd dat deze kinderen per dag maximaal 12,5-25 gram suikers binnenkrijgen.

Blogs • 30/06/22

Zijn kikkererwten gezond voor je baby en kinderen?

Kinderen eten nog veel te weinig peulvruchten, zoals kikkererwten, linzen en bonen. Zonde, want ze zijn harstikke gezond en van nature rijk aan eiwitten en vezels en bovendien glutenvrij.

Blogs • 30/06/22

Kinderen vegetarisch opvoeden een goed idee?

Steeds meer mensen kiezen ervoor om vegetarisch te eten. Ook veel kinderen worden vegetarisch opgevoed. ⁠ Dierenleed-, geloofs-, milieu- en gezondheidsovertuigingen kunnen redenen zijn om hiervoor te kiezen. Dit roept bij veel mensen de vraag op: "Is dit wel gezond?"

Blogs • 30/06/22

De weerstand van je kind verhogen met deze 5 praktische tips

Een goede weerstand is natuurlijk altijd belangrijk. Maar soms kan de gezondheid van je kleine een extra boost gebruiken. Hoe houd je je kind gezond? En hoe verhoog je de weerstand van je kind?

Ontmoet ons op deze events

Negenmaandenbeurs
15 - 18 februari 2023

Uitgelicht product

NIEUW

Biologische Rijstwafeltjes met linzen & pompoen

MEER INFO

de Kleine Keuken maakt biologische en voedzame producten op een zo duurzaam mogelijke manier. Want het is onze missie om alle kinderen in de wereld gezond en energiek te laten opgroeien. Ook die van jou. Daarom helpen wij je graag bij het maken van de beste keuze voor je kid(s) op het gebied van gezonde voeding én verzorging.

Vitamines en Mineralen

Thema

Leeftijd

Inspiratie

Thema

Leeftijd

Inspiratie

Voedingsschema: vitamines en mineralen

Voedingsschema: mineralen

Voedingsschema: macronutriënten

Richtlijnen goede voeding

Voedingsschema: vitamines

Hoeveel suiker mag een baby per dag?

Zijn kikkererwten gezond voor je baby en kinderen?

Kinderen vegetarisch opvoeden een goed idee?

De weerstand van je kind verhogen met deze 5 praktische tips

Ontmoet ons op deze events

Negenmaandenbeurs
15 - 18 februari 2023

Uitgelicht product

Biologische Rijstwafeltjes met linzen & pompoen

Onze missie

Handig

Klantenservice

Langskomen?

Mijn account

Vitamines en Mineralen

Thema

Leeftijd

Inspiratie

Thema

Leeftijd

Inspiratie

Voedingsschema: vitamines en mineralen

Voedingsschema: mineralen

Voedingsschema: macronutriënten

Richtlijnen goede voeding

Voedingsschema: vitamines

Hoeveel suiker mag een baby per dag?

Zijn kikkererwten gezond voor je baby en kinderen?

Kinderen vegetarisch opvoeden een goed idee?

De weerstand van je kind verhogen met deze 5 praktische tips

Volg ons op Instagram

Ontmoet ons op deze events

Negenmaandenbeurs 15 - 18 februari 2023

Uitgelicht product

Biologische Rijstwafeltjes met linzen & pompoen

Footer

Onze missie

Handig

Klantenservice

Langskomen?

Mijn account

Negenmaandenbeurs
15 - 18 februari 2023