de Kleine Keuken

    • Elk kind gezond en energiek laten opgroeien met biologische en voedzame producten.

    Home > Encyclopedieën > Pagina 5

    Encyclopedieën

    Encyclopedie de Kleine Keuken

    Vitamine B12 / Cobalamine

    Vitamine B12 draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsels, ondersteunt het energieniveau en helpt de normale werking van het immuunsysteem. Vitamines zijn micronutriënten. Dit zijn voedingsstoffen die super belangrijk zijn voor je lichaam. Van deze stoffen hoef je elke dag maar hele kleine hoeveelheden binnen te krijgen. Zuigelingen en peuters hebben gemiddeld 0,7 microgram vitamine B12 nodig per dag. Volwassenen hebben gemiddeld 2,5 microgram vitamine B12 nodig per dag.

    Encyclopedie de Kleine Keuken

    Vitamine C / Ascorbinezuur

    Vitamine C ondersteunt de botten, helpt lichaamscellen te beschermen tegen invloeden van buitenaf en kan het gebrek aan energie helpen verminderen. Vitamines zijn micronutriënten. Dit zijn voedingsstoffen die super belangrijk zijn voor je lichaam. Van deze stoffen hoef je elke dag maar hele kleine hoeveelheden binnen te krijgen. Zuigelingen en peuters hebben gemiddeld 25 milligram vitamine C nodig per dag. Volwassenen hebben gemiddeld 80 milligram vitamine C nodig per dag.
    Encyclopedie de Kleine Keuken

    Vitamine E / Tocoferol

    Vitamine E helpt lichaamscellen te beschermen tegen invloeden van buitenaf. Vitamines zijn micronutriënten. Dit zijn voedingsstoffen die super belangrijk zijn voor je lichaam. Van deze stoffen hoef je elke dag maar hele kleine hoeveelheden binnen te krijgen. Volwassenen hebben gemiddeld 12 milligram vitamine E nodig per dag. Deze vitamine is vetoplosbaar. Dat zorgt ervoor dat deze vitamine het beste wordt opgenomen in je lichaam als er vet in het eten zit. Daarom is het een goed idee om altijd iets vettigs in je maaltijd te verwerken, zoals een dressing, olie, vlees of noten.

    Encyclopedie de Kleine Keuken

    Vitamine K

    Vitamine K ondersteunt de bloedstolling en ondersteunt de botten. Vitamines zijn micronutriënten. Dit zijn voedingsstoffen die super belangrijk zijn voor je lichaam. Van deze stoffen hoef je elke dag maar hele kleine hoeveelheden binnen te krijgen. Volwassenen hebben gemiddeld 75 microgram vitamine K nodig per dag. Deze vitamine is vetoplosbaar. Dat zorgt ervoor dat deze vitamine het beste wordt opgenomen in je lichaam als er vet in het eten zit. Daarom is het een goed idee om altijd iets vettigs in je maaltijd te verwerken, zoals een dressing, olie, vlees of noten.

    Ontmoet ons op deze events

    negenmaandenbeurs de Kleine Keuken
    Negenmaandenbeurs

    19 - 22 februari 2025

    Uitgelicht product

    Biologische Smikkels puffs met banaan & wortel
    MEER INFO