Jood
Jood ondersteunt de normale groei van kinderen, is goed voor de concentratie en is belangrijk voor de huid. Jood is een mineraal. Jood is, net als andere micronutriënten, super belangrijk voor je. Jood behoort tot de micronutriënten en dat betekent dat je van jood elke dag hele kleine hoeveelheden nodig hebt. Zuigelingen en peuters hebben gemiddeld 70 microgram jood per dag nodig. Volwassenen hebben gemiddeld 150 microgram jood per dag nodig.
